处暑时节的养生
离离暑云散,袅袅凉风起——处暑有诗云。 “处暑”并非其字面意义上的“正处于暑天”,而是指暑气至此而止。处暑天气的特点是中午热、早晚凉、昼夜温差大,伴随着秋雨的来临,气温会逐渐降低。在北方,这个节...
离离暑云散,袅袅凉风起——处暑有诗云。 “处暑”并非其字面意义上的“正处于暑天”,而是指暑气至此而止。处暑天气的特点是中午热、早晚凉、昼夜温差大,伴随着秋雨的来临,气温会逐渐降低。在北方,这个节...
“强度适宜、方法得当、安排合理”的健身运动有益健康。那么,想要达到健身效果,又要避免运动伤害,这些小常识,你一定要知道。 把握科学运动时间 空腹或饥饿时不宜做运动。如果勉强运动,可能会出现头晕...
秋季正是登高望远、赏秋抒怀的绝佳时节。许多家庭都将登山作为亲近自然、锻炼身体的活动首选。然而,秋日登山虽好,若不讲究方法,很容易陷入健康陷阱,...
9月23日迎来秋分节气。 秋分,是二十四节气之第16个节气,秋季第4个节气。斗指酉;太阳达黄经180°;于每年的公历9月22-24日交节。 秋分之...
生活中有这样一些人,夜深人静的夜晚,明明困意十足,可就是舍不得睡。你是否也经常这样?熬夜时全身器官会经历什么?坚持早睡,身体会发生哪些变化?一起来了解。 ...
《黄帝内经》经脉篇中说,经络可以控制人体一切功能,具有决生死、处百病、调虚实的作用,也就是说,生命之是否存在,决定于经络?疾病之所以发生,是由于经络活动出了问题?疾病之...
一、中医体质是什么 中医体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。 二、中医体质的分类 中华中医药学会《中医...