常用推拿技术●导引技术

导引技术导引技术是以少林内功、易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳、六字诀等传统功法为主要手段，指导患者进行主动训练的推拿医疗技术，以指导患者进行功法训练为主，也可以在功法训练的同时进行手法治疗，具有扶助正气、强身健体的作用。可以与其他推拿技术配合使用，适应于推拿临床各种适应病证。导引技术也是自我保健的重要组成部分。一、基本操作方法1.易筋经 易筋经是推拿导引技术中的基本功法之一，相传为达摩所创，是一种静中求动、改变筋肉、强身健体的功法。民间有多种版本，推拿导引技术所练习的易筋经包括十二式：韦驮献杵第一势、韦驮献杵第二势（横担降魔杵）、韦驮献杵第三势（掌托天门）、摘星换斗势、倒拽九牛尾势、出爪亮翅势、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势、工尾势（掉尾势）。锻炼时，根据具体情况，可以选用其中一势或几势，并应注意顺其自然、循序渐进。2.少林内功 少林内功是推拿导引技术中的基本功法之一，也是武术的基本功法之一，运动量较大，注重腰腿的霸力和上肢力量的训练，有基本裆势、基本姿势和双人锻炼等内容。少林内功的基本裆势锻炼包括：站裆势、马裆势、弓箭裆势、大裆势、并裆势、悬裆势、低裆势、坐裆势等。基本姿势锻炼包括：前推八匹马、倒拉九头牛、凤凰展翅、霸王举鼎、顺水推舟、怀中抱月、仙人指路、平手托塔、运掌合瓦、风摆荷叶、两手托天、丹凤朝阳、海底捞月、顶天抱地、力劈华山、乌龙钻洞、三起三落、饿虎扑食等。双人锻炼包括：推把上桥、双虎夺食等。锻炼时，根据具体情况，可以选用其中一势或几势，并应注意顺其自然、循序渐进。3.六字诀 六字诀是吐纳功法中的一种，主要是在呼气时用六个发音不同的字，以疏通调和脏腑、经络、气血。六字诀的六字是：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，其中嘘字配肝、呵字配心、呼字配脾、呬字配肺、吹字配肾、嘻字配三焦，通过呼吸配合发音进行锻炼。导引技术相关书籍汗牛充栋，在临床实际运用中，上述这些功法可以单独或组合运用，也可以选用属于导引技术的其他功法，以及根据现代运动医学原理创制的医疗体操，比如放松功、八段锦、五禽戏、内劲一指禅、洗髓经等，视具体情况而定。二、常见疾病的导引技术（一）痿证（老年骨骼肌减少症）依据国家中医药管理局1994年颁布的《中医病证诊断疗效标准》诊断。1.治法 调理脾胃，补益气血，养肌肉，利关节。选用易筋经功法。2.操作步骤（1）第一周 韦驮献杵一势、二势、三势。（2）第二周 青龙探爪势、工尾势。（3）第三周 摘星换斗势、打躬势。（4）第四周 三盘落地势、卧虎扑食势。（5）第五周 九鬼拔马刀势、出爪亮翅势。（6）第六周 倒拽九牛尾势。（7）第七周起 练习全部功法内容。（二）喘证（慢性阻塞性肺病）依据国家中医药管理局1994年颁布的《中医病证诊断疗效标准》诊断。1.治法 调息健肺。选用六字诀。2.操作步骤 患者练习嘘字诀、呵字诀、呼字诀、呬字诀、吹字诀、嘻字诀，每日2次，每次30分钟。（三）腰痛病（腰椎间盘突出症）依据国家中医药管理局1994年颁布的《中医病证诊断疗效标准》诊断。1.治法 活血化瘀，舒筋通络。选用腰背、腹肌训练法。2.操作步骤（1）腰背肌训练 常用飞燕式、五点支撑法等训练，配合平板支撑等方法，以增强腰背肌力量。（2）腹肌训练 采用仰卧抬腿运动等训练，以增强腹肌力量。（3）腰背、腹肌协同训练法 采用上述腰背肌和腹肌训练法，同时结合一些选自易筋经中的动作，如青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势，进行改良处理，主要是牵拉肌肉的放松训练。运动周期为4周，每周3次。动作要求：每个动作做到位后保持动作姿势10～60秒，每个动作完成20～30次。每次总锻炼时间控制在30分钟以内。三、禁忌证1.体质过度虚弱者。2.心身疾病患者。四、注意事项1.导引技术应在医生的指导下进行，尤其是早期动作尚未熟练阶段。2.应根据患者的身体状况设计动作、调整运动量，循序渐进。3.呼吸自然，以调息（气）、调身（形）为主，不宜强求调心（神）。 (推拿治疗学)

本文 zblog模板 原创，转载保留链接！网址：https://www.423289.com/post/2102.html